Beneficios de la moringa
La moringa es muy recomendada para fortalecer sistemas inmunes que están deprimidos, sobre todo en personas que están pasando por quimioterapia o radioterapia.
La moringa además es muy alta en magnesio, que ayuda a la relajación muscular, a una mayor tranquilidad y para prevenir el insomnio, así como también en hierro, que es un mineral muy necesario para prevenir la anemia.
La moringa tiene efecto antiinflamatorio, ayudando a prevenir dolores articulares, como es el caso de la artritis. También ayuda a mejorar la digestión.
Cómo usar la moringa
La moringa en polvo la puedes usar en batidos, jugos, cereales y reposteria. La porción recomendada es una cucharada (5 gr), pero puedes consumir más sin problema.
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